A importância do Personal trainer na prática regular de treinamento.
Primeiramente nós precisamos entender que o treino que se faz junto com o personal não é possível fazer sozinho. Isso foi estudado e...
Benefícios da atividade física para indivíduos com Alzheimer.
Venho aqui com esse vídeo, trazer conhecimento e um pouco da minha vivência com essa doença na perspectiva de nossos idosos. Como foi...
Benefícios do treinamento funcional para a população idosa.
Pesquisa do Instituto Brasileiro de Dados Geográficos e Estatísticos indica crescente envelhecimento populacional que se acentua a cada...
Importância da Avaliação na Aptidão Física
Para uma boa avaliação física são analisadas muitas variáveis: antropométricas; composição corporal; análise postural; avaliações...
Musculação para crianças pode?
Estudos mostram que o “treinamento de força para crianças”, também denominado como musculação popularmente, apresenta um índice de lesão...
Mobilidade articular, por que trabalhar essa capacidade física?
A flexibilidade é uma das principais variáveis da aptidão física relacionada à saúde, e pode ser definida como a máxima amplitude...
COMO E QUANDO INICIAR AS ATIVIDADES FÍSICAS?
EXERCÍCIO FÍSICO E ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL: ALCANCE DOS OBJETIVOS DESEJADOS Existe um grupo de pessoas que se preocupam com a saúde e...
Sejam bem-vindos...
Meu nome é Filipe Alax, graduando do último período de Educação Física (bacharel e licenciatura). Experiências:na área de musculação há...
